Vliv kofeinu na hladinu kortizolu a proč nespěchat s prvním šálkem
Káva umí nastartovat den, ale ne vždy ve chvíli, kdy si o ni řekne první budík. Kofein totiž zasahuje do hormonálního systému a v době, kdy je tělo přirozeně pod vlivem vyšší hladiny kortizolu, může být efekt ranního šálku jiný, než většina lidí čeká. Proč se vyplatí s první kávou chvíli počkat a jak si [...]

